Une santé stable
pour un corps stable!
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5 façons de vous motiver quand vous n’avez pas envie de vous entraîner
Ça a été une journée chargée au travail. La vaisselle n’est pas encore faite. Il y a votre émission préférée est à la télévision. Après
Après l’entraînement : comment accélérer votre récupération musculaire
Nous avons tous eu une de ces séances d’entraînement où nous avons fait travailler les principaux groupes de muscles, où nous avons » senti la
S’échauffer, se refroidir en entraînement… Puis-je les sauter ?
Il n’est pas facile de maintenir la forme, surtout lorsque vous avez un emploi du temps chargé et n’arrivez pas à faire quelques exercices à